Mentales Training für Motorradfahrer in Kemora

Heute arrangierte das Motorsportunternehmen Norrshine AG einen Schulungstag für Motorradfahrer durch. Als Ziel hatten wir, dass die Motorradfahrer bei regnerischem Wetter das schnelle aber trotzdem jederzeit sichere und kontrollierte Beherrschen ihres Motorrades trainieren. Es ist kein Geheimnis, dass nasser Asphalt hohe Anforderungen an die Fahrer stellt, da die Haftung der Pneus auf der nassen Fahrbahn stark beeinträchtigt ist. Ausser dem praktischen Traininbg auf der 2773 m langen Kemora Rennbahn, stand auch ein Vortrag über mentales Training auf dem Programm. Ich behandelte dabei in erster Linie wie wichtig es ist, eine positive Einstellung zum Fahren auf nasser Fahrbahn zu finden und gab den Kursteilnehmern Ratschläge, wie sie am effektivsten visualisieren können. Gerade bei schwierigen äusseren Bedingungen haben wir eine Tendenz, uns vor allem auf Probleme und Schwierigkeiten zu konzentrieren. Wir haben zum Beispiel Angst zu stürzen oder zu spät zu bremsen und dadurch von der Strasse abzukommen. Die Liste mit allen Befürchtungen, die sich in unserem Kopf ausbreiten, kann beliebig verlängert werden. Wir geben unserem Gehirn also lediglich Informationen über Dinge, die wir vermneiden möchten. Wie soll das Gehirn wissen, was eigentlich gilt. Man kann diese Situation mit einem Taxi Fahrer vergleichen, der von seinem Kunden lediglich Informationen über Reiseziele erhält, zu denen er nicht gefahren werden möchte. Der Taxi Fahrer wird dadurch lediglich verwirrt und hatte keine Ahnung wohin er den Kunden fahren soll. Genau das gleiche passiert für unser Gehirn. Erkläre statt dessen für den Taxi Fahrer wohin du willst bzw. Sage deinem Gehirn was es machen soll in den entsprechenden Situationen. Auf dem beigefügten Videoklipp erhälst du einen Eindruck von unserem Schulungsnachmittag auf dem Kemora Circuit.